【第17回】脚が太くなる原因とは

izumi

2016.11.01

脚の太さに悩まれている生徒さんはとても多いです。

脚が細くならない3大理由は

＊むくみ

＊筋肉

＊脂肪

です。

実は、これはすべて骨盤の歪みをとって、

姿勢、歩き方を変えるだけで解決してしまうのですひらめき電球

まず『むくみ』

むくみとは、血液中の水分が、血液やリンパの外に出て、

皮膚の下に溜まって体内の水が増えた状態のことなのです。

骨盤が開いたり歪むと、股関節・大腿骨をへて繋がる脚の血流を妨げてしまい、

筋肉の働きの低下を招きます。

そうすると、リンパが滞り、むくみやすくなってしまうのです。

次に、『筋肉』

歩くだけで人は筋肉を使っています。

でも、骨盤が歪んでいると、脚も歪み、身体の外側ばかりを使うことになります。

そうすると、脚の外側にもどんどん筋肉が付き、1日歩いた後や

運動をした後のケア不足で疲労物質や老廃物が筋肉に溜まり、

固まってしまいます。

固まってしまった筋肉はなかなか老廃物を押し出すことができず、

また老廃物が溜まり…という調子でどんどん脚が太くなってしまいます。

そして、『脂肪』

骨盤が歪むと関節と関節の間も歪み、隙間ができます。

そこにどんどん脂肪を溜め込んでしまいます。

また、筋肉にも老廃物と共に脂肪が溜まりやすくなりますので、

脚が太くなってしまいます。

脚痩せには、

むくませない

筋肉を柔らかくする

脂肪をためない

ことが大切なのです

KWSでは、1人ひとりの状態を見て、何を優先的にやるか

しっかり見極めてレッスンさせていただきます！！

脚痩せに悩んでいる方は一緒にがんばって美脚を目指しませんか★