さて、IZUMIはKWS®に出会うまでどんなダイエットをして失敗していたのか…

 

それは、

 

運動

 

です

 

ホットヨガ、ピラティス、ジム通い、山登り、マラソン、フットサル・・・

 

 

でも、結果が出ませんでした

むしろ筋肉だけついてがっちり。

体重が減っても腰回りはどっしりしたまま。

脂肪が減っただけO脚がまた目立つ。

つ、つらい・・・

KWS®に来て下さる生徒さんも、

私と同じような運動地獄におちいってきた方が多いようですが

TVとか雑誌とかで運動がいいと特集されてるし、

お医者さんにも筋肉つけろって言われるし・・・

 

 

でも、

スタイルを良くしながら痩せたいなら

運動するのは間違いです!!

 

運動すると、身体に負担がかかりますよね。

骨盤が歪んだまま運動してしまうと、

歪んだ身体に負担をかけて身体を痛めているだけなんです。

身体のバランスを保つために脚の外側に要らない筋肉がついてムキムキになったり

痩せたけど骨格は変わっていない・・・というのはありがちですよね。

 

まずは骨格を正して、キレイな骨格で運動しないと悪循環なんです

 

アスリートの方はトレーナーがついているのでケアしながら運動ができますが

プロのアスリートの方でモデル体型の方はいるでしょうか？？

モデルがヨガをしているのは、骨盤が締った状態で骨格が出来上がっているから

キレイな身体を保てるのです。

 

スタイルを良くしながらダイエットしたい方は、

そのために運動することをいったん止めて

骨格を正すことに目を向けてみてください