身体に良いスポーツはありますか?

2016.01.19
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骨盤や身体の歪みが整えば、スポーツをしても良いですが、それまでは一旦お休みして頂く方が良いかもしれません。特に、足腰を鍛えたり、利き手・利き足を良く使うスポーツは身体を歪ませてしまいます。これが落とし穴で、一般的に「スポーツ=身体に良い」と認識されていますが、歪みがなく姿勢が良い健康な状態でスポーツを開始してもらうことが大事です。アスリートは皆トレーナーがいますので歪みをリセットしてスポーツをしています。みなさんも身体の基礎を作ってからやると健康に役立ちます。特に腰痛など痛みのある方は、鍛えないようにした方が良いでしょう。ランニングや健康ウォーキングも歩きグセがあると更に歪みます。趣味でされたい場合なども、まずはご相談ください。

お医者さんや学校の先生からもご好評頂いています!

  • 加地 到先生 (胃腸科内科院長)

    写真:加地先生

    身体の歪みをなおし、体幹を鍛えることで心と身体の様々な症状の改善が期待されます。KWS®の体幹トレーニングは、健康のみならず教育、介護など様々な分野での可能性が期待されるでしょう。

  • 城本 那奈先生 (医師)

    写真:城本先生

    身体をまっすぐに整え、姿勢を良くするということは最高の健康法ではないでしょうか。KWS®独自の理念に基づき、歪みのない健康的な生活を送りたい方におすすめしたいと思います。

  • 宮崎智美先生 (中学校教諭)

    写真:宮崎先生

    みなさんは、「習慣が変われば人生が変わる」ということばを知っていますか? 正しい座り方、歩き方が習慣になれば、子ども達は将来、健康的で美しいスタイルになることができるでしょう。KWS®に出会えたきっかけを最大のチャンスに変えて下さい。