![大阪｜心斎橋で骨盤&股関節ウォーキング®ならKWS®[南船場]|【第12回】キュッと引きしまったおしりになるためには](https://www.kws-osaka.com/cms/wp-content/themes/kws-201709/images/common/logo.png){kind=logo}
2017.8.20
【第25回】身体を整えて睡眠の質を上げる
みなさん、夜ちゃんと眠れていますか？？ 身体の歪みを整えたり、 疲れをとったり、 痩せやすい成長ホルモンの分泌を促したり ・・・睡眠は人にとって大事な時間ですよね だからこそ、良質な睡眠をとりたいものですが、 みなさん、…
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2016.8.01
【第12回】キュッと引きしまったおしりになるためには
KWS®に来て頂いた生徒さんに、 1人ひとりに合わせたトレーニングをするためにカウンセリングをすると、 【垂れ尻】 が気になると○を付けていらっしゃる方が結構いらっしゃいます かくいう私も、お…
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2016.7.01
【第11回】骨盤の歪みがなくなると足のサイズが変わる
さて、今日のテーマは「足のサイズ」。 腰回りや太もものハリは特にサイズダウンが早期にしやすい部分で 効果が分かりやすいので、たくさんの生徒さんからうれしいお声を頂いています なんと！ そこに加…
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2016.6.01
【第10回】運動ではスタイルは良くならない
さて、IZUMIはKWS®に出会うまでどんなダイエットをして失敗していたのか… それは、 運動 です ホットヨガ、ピラティス、ジム通い、山登り、マラソ…
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2016.5.01
【第9回】ウエスト痩せと骨盤の関係
痩せて全体的にふたまわりくらい小さくなったと言われる私ですが、 一番「痩せたね!!」と言われるのはウエストと腰回りです☆ 以前は背中とウエストとお尻の区別がつきませんでした 今まで痩せる時はウエストだけで、腰回りはどんっ…
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