izumi
2016.11.20

    【第19回】肩甲骨がしなやかに動かせる人は美脚

    少しずつ冬っぽくなってきましたね。

    寒くなってくると気になるのが猫背。

    みなさん、今、猫背になってないですか???

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    寒いとついつい肩が丸まって肩甲骨が固まってしまう・・・叫び

    そんな声をレッスンでもよく聞きます!

    冬のお悩みNo.1の肩コリもその姿勢が原因の一つですよひらめき電球ショック!

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    実は、肩甲骨を柔らかく保ち、キレイに引けるようになると

    肩コリだけでなく、スタイルにもよい影響が出てきます!!
    骨は全身連動していますが、

    肩甲骨は第二の骨盤とも言われており、

    骨盤と特に連動している骨でもありますひらめき電球

    なので、肩甲骨が柔らかく動く人は、骨盤も柔らかく動き、

    肩甲骨を後ろに引くことが出来る人は、骨盤が閉まっているものなのです。

    猫背で脚が綺麗な人ってなかなかいないですよね。

    骨盤が閉まって骨格に歪みがないと、無駄な筋肉がつかないので

    脚がどんどんキレイになっていくのですが、

    骨盤と連動している肩甲骨もしっかり閉めて柔らかくしておくことで

    より美脚に近づくことができますよラブラブ

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    逆に言うと、骨盤を閉めて歪みをとっておけば、

    肩甲骨もひきやすくなり、姿勢が良くなり、

    上半身のスタイルも良くなっていきます。

    寒いからといって猫背にならず、

    肩甲骨を引いて、キレイな姿勢はもちろん、

    美脚も手に入れる冬にしましょう♪

    お医者さんや学校の先生からもご好評頂いています!

    • 加地 到先生 (胃腸科内科院長)

      写真:加地先生

      身体の歪みをなおし、体幹を鍛えることで心と身体の様々な症状の改善が期待されます。KWS®の体幹トレーニングは、健康のみならず教育、介護など様々な分野での可能性が期待されるでしょう。

    • 城本 那奈先生 (医師)

      写真:城本先生

      身体をまっすぐに整え、姿勢を良くするということは最高の健康法ではないでしょうか。KWS®独自の理念に基づき、歪みのない健康的な生活を送りたい方におすすめしたいと思います。

    • 宮崎智美先生 (中学校教諭)

      写真:宮崎先生

      みなさんは、「習慣が変われば人生が変わる」ということばを知っていますか? 正しい座り方、歩き方が習慣になれば、子ども達は将来、健康的で美しいスタイルになることができるでしょう。KWS®に出会えたきっかけを最大のチャンスに変えて下さい。